Détox douceur automnale &
Soins sonores
Cassis – Provence
Cassis, Provence, France
à partir de 680€/personne
6 jours / 5 nuits
du 1 au 6 octobre 2022
Vers une vision holistique du jeûne
Soins vibratoires aux bols himalayens pour agir en synergie avec la détoxification du corps.
Les bols himalayens émettent des ondes vibratoires qui ont la particularité d’agir à la fois sur le corps et l’esprit.
Sur le corps, les ondes propagées agissent directement sur les cellules (musculaires, graisseuses, osseuses) en mettant en mouvement l’eau qu’elles contiennent. Cette mise en mouvement intérieure des cellules contribue fortement à l’élimination des toxines qui peuvent s’y trouver.
Dans le cadre du jeûne, le corps comme le mental sont sollicités.
Certaines personnes peuvent ressentir un stress important, et souvent plus ou moins conscientisé/exprimé, à l’idée de se priver de nourriture pendant plusieurs jours.
Les soins aux bols constituent une aide efficace pour faciliter la détente, le lâcher-prise, l’apaisement d’un mental agité et surencombré par un quotidien trépidant ou difficile.
Au niveau cellulaire, les massages sonores aux bols agissent en synergie avec le travail des organes éliminateurs ainsi qu’avec les massages spécifiques qui peuvent les accompagner (type Chi Neï Tsang).
Nettoyage du corps en douceur et préparation au jeûne
Importance de bien se préparer.
Il va d’abord falloir préparer notre système digestif avec une transition en douceur.
10 jours avant : élimination des « toxiques » : thé, café, chocolat, alcool
Suivie d’une descente alimentaire ou suppression progressive des aliments les plus acidifiants pour aller vers les aliments alcalins.
Suivra une période de 6 jours de jus de légumes et fruits bio (2 jus par jour), 1 bouillon par jour et tisanes à volonté.
Puis, remontée ou reprise alimentaire qui est essentielle, le principe étant de réintroduire les différents nutriments de la même manière qu’ils ont été supprimés lors de la descente alimentaire et d’écouter son corps et ses réactions.
C’est aussi une période de revitalisation et de remise en route du péristaltisme. L’alimentation doit donc être vitalogène.
Votre programme
- Séjour de 6 jours et 5 nuits dans une villa avec piscine ou gîte de charme à Cassis, en Provence.
- 1 accompagnement au jeûne en douceur : cure de jus de légumes et fruits frais.
- 1 Bilan de vitalité individualisé* avec Christine naturopathe
- 1 atelier naturopathie :« La pratique du jeûne et processus de détoxination »
- Un carnet de recommandations pour la « descente » et la reprise alimentaire afin d’optimiser le nettoyage digestif, accompagné de recettes cuisine vitalité.
- Soins sonores : 3 soins individuels de 45 min pour chaque participant (après-midi/soir) et un bain collectif le soir en milieu de stage.
- Massages « bien-être »*, massages Chi Neï Tsang (en option)
- Marche dans les calanques
- L’accompagnement et les conseils santé et hygiène de vie naturopathique, tout au long de votre séjour.
- Temps de détente et ressourcement dans un cadre naturel exceptionnel.
Votre séjour sera ponctué de moments d’échanges et d’informations autour de la naturopathie, du yoga, de la nutrition, de la cuisine saine et des thérapies naturelles.
Où ?
Dans une superbe villa avec piscine ou un gîte de charme en plein cœur de la petite ville de Cassis
Située à 5 minutes de la plage et à proximité des départs pour les calanques.
3 chambres individuelles ou partagées avec vue sur mer + 2 Chambres partagées dans le gîte de charme.
Tarifs stage
-
Chambre individuelle (villa) : 1250 euros
-
Chambre individuelle (gîte) : 1200 euros
-
Chambre double (villa) : 935 euros / par personne
-
Chambre double ou partagée (gîte) : 910 euros / personne
-
*Hors hébergement / 680 euros
Inscriptions et renseignements
Pour vous inscrire, ou pour plus de précisions, vous pouvez me contacter :
- Christine
- chris@yoga-naturo-trip.com
- +33 6 08 75 64 82
Pour en savoir plus sur les soins sonores aux bols himalayens :
- Marie
- Instagram @ sounds_ofmary
- soundsofmary@gmail.com
- +33 7 65 81 18 34
Christine Chantelat
Naturopathe
Christine est naturopathe certifiée Isupnat et pratique le yoga régulièrement. Cuisinière passionnée, elle s’intéresse de près à l’outil nutrition et une alimentation saine dans l’hygiène de vie quotidienne. Elle organise régulièrement en France et en Europe des évènements liant yoga et naturopathie (stage détox, jeûne, ateliers culinaires, retraites yoga). Elle est également praticienne du massage des organes du ventre, le Chi Neï Tsang.
Son dernier stage en Espagne : « Yoga Iyengar & cuisine vivante » à Mallorque du 23 au 29 octobre 2021.
Des retraites yoga ont lieu tous les ans sur l’île d’Amorgos en Grèce à partir du mois de juin.
Marie Gossart
Sonothérapeute
Marie Gossart se forme aux différentes approches de soins par le son à l’Académie Française de Sonothérapie à partir de 2021: bols himalayens, gongs planétaires et bols de cristal.
C’est en recevant un soin individuel aux bols et plusieurs bains sonores mêlant gongs et tambours qu’elle a été conquise par l’effet thérapeutique des vibrations sonores tant sur le corps que l’esprit.
Opérant à la fois en profondeur et en douceur, les ondes émises par les différents instruments selon certains protocoles agissent directement sur l’énergie cellulaire tout en modifiant l’état vibratoire du cerveau, amplifiant ainsi les effets régénérants du soin.
Chaque intervention sonore de Marie est guidée par la quête de création d’unité et d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Me contacter
Yoga Naturo Trip
