Yoga Iyengar et
accompagnement au jeûne
Maisons Huraïa, Landes
Vielle-Saint-Girons, Landes, France
à partir de 690€/personne
6 jours, 5 nuits
du 22 au 27 avril 2023
Déconnecter, s’oxygéner et détoxiner corps et esprit
Dans le coeur des Landes, entre océan et forêt
Nous voulions pour ce stage un lieu qui nous ressemble, un lieu qui fait sens dans nos valeurs de partage et de convivialité , dédié au bien-être et rempli de belles énergies vitales.
Nous vous accueillerons dans une jolie maison de campagne, paisible et charmante, restaurée dans le respect de la tradition landaise. La décoration, discret mélange de tomettes traditionnelles, de meubles anciens chinés donnent au lieu une atmosphère douce et raffinée.
Selon le temps, la grande cheminée centrale, l’âme de la maison ou les terrasses extérieures avec vue sur les chênes centenaires et les pins parasols de la forêt avoisinante nous offrent le cadre confortable idéal pour la mise au repos du système digestif.
La proximité de l’océan, le lac de Léon, la forêt nous plongent au coeur de la nature et permettent de mettre le corps en mouvement, en douceur lors de nombreuses balades qui nous invitent au lâcher prise et au ressourcement.
6 jours de détoxination
Le printemps nouveau est une période propice pour booster notre organisme et l’aider à se débarrasser des déchets accumulés pendant l’hiver qui perturbent son bon fonctionnement et génèrent de la fatigue, un foie chargé et des intestins perturbés.
Pendant ces 6 jours, vos nourritures seront les asanas, les mantras, l’écoute du souffle, les balades restoratives et méditatives au bord du lac ou à l’océan.
Nous nettoierons notre système digestif en nous nourrissant de lumière, de prana et jus de légumes et fruits frais.
Votre programme détox démarrera une semaine avant la date de notre stage avec un bilan de vitalité naturopathique personnalisé et un programme de descente alimentaire adapté ainsi que des instructions pour la remontée alimentaire après le stage.
Le Yoga
Une pratique qui « essore » et réveille votre énergie
La pratique douce du yoga postural et thérapeutique de Cristina s’harmonisera avec ce temps de repos digestif. Les exercices de respiration (pranayama) et la pratique des kriyas, (techniques de nettoyage destinées à purifier le corps et l’esprit de l’intérieur) nous permettront de nettoyer les organes, de faire circuler l’énergie, libérer l’esprit et le cœur, tout en se débarrassant des toxines physiques et mentales.
Les Massages
- Massages bien-être et aromatiques
- Soin énergétique des organes du ventre « Chi Neï Tsang »
- Soin de la tête, massage ayurvédique crânien
- Massage du pied au bol kansu
Votre programme
- Séjour de 6 jours et 5 nuits dans gîte de charme confort et cadre naturel exceptionnel aux Maisons Huraïa
dans les Landes - 1 accompagnement au jeûne : jeûne hydrique (bouillons le et tisanes), ou cure de jus de légumes et fruits frais selon l’option choisie.
- 1 bilan de vitalité individualisé avec Christine, naturopathe
- 10 sessions yoga* avec Cristina,(pranayama, méditation active, mantra et mudra sadhana).
- 1 conférence naturopathie : « La pratique du jeûne et processus de détoxination »
- 1 carnet de recommandations pour la « descente » et la reprise alimentaire afin d’optimiser le nettoyage digestif, accompagné de recettes cuisine vitalité.
- L’accompagnement et les conseils santé et hygiène de vie naturopathique, tout au long de votre séjour.
- Accès libre à la salle de yoga équipée.
- Balades restoratives et méditatives au bord de l’océan ou du lac.
Alimentation 100% biologique pour l’option cure de jus. Les tisanes sont disponibles à volonté.
* La pratique de yoga proposée est accessible à tous.
Hébergement
Les Maisons Huraïa (voir site internet)
187 route de Monlon, 40560 Vielle-Saint-Girons
Tarifs stage
- Chambre partagée «Mariposa» …………………………………1010€ (SdB & WC privatifs)
- Chambre partagée «Pia Pia» ………………………………………950€ (SdB & WC en commun)
- Chambre partagée «À l’océan»
(SdB & WC en commun – lits supperposés)……………………930€ - Chambre partagée «L’immortelle»
(SdB & WC en commun )…………………………………………….790€ - Chambre partagée «dortoir»
(SdB & WC en commun )…………………………………………….690€/li>
+ 100€ pour l’option cure de jus de légumes et fruits frais<[/et_pb_text]
[/et_pb_column][/et_pb_row]Inscriptions et renseignements
Organisation : chris@yoga-naturo-trip.com
+33 (0)6 08 75 64 82
Christine Chantelat
Naturopathe
Christine est naturopathe certifiée Isupnat et pratique le yoga régulièrement. Cuisinière passionnée, elle s’intéresse de près à l’outil nutrition et une alimentation saine dans l’hygiène de vie quotidienne. Elle organise régulièrement en France et en Europe des évènements liant yoga et naturopathie (stage détox, jeûne, ateliers culinaires, retraites yoga). Elle est également praticienne du massage des organes du ventre, le Chi Neï Tsang.
Son dernier stage en Espagne : « Yoga Iyengar & cuisine vivante » à Mallorque du 23 au 29 octobre 2021.
Des retraites yoga ont lieu tous les ans sur l’île d’Amorgos en Grèce à partir du mois de juin.
Cristina De Lorenzo Citron
Professeur de yoga Iyengar certifiée
Passionnée de langage (ancienne Maître de conférences en Psycholinguistique) Cristina pratique le yoga depuis une vingtaine d’années.
Sa pratique et son enseignement sont inspirés par
le Shivaïsme non dualiste du Cachemire, transmis par Christian Pisano et par l’enseignement vibratoire transmis par Bernard Grangeteau Ducongé.
Cristina a traduit en espagnol le dernier livre de Christian Pisano « La Contemplation du Héros » publié aux éditions Almora, 2016.
Depuis mars 2019, elle a ouvert le nouveau centre de yoga de la vallée de Clisson, un espace de 100 m2 oú elle déploie sa pratique et son enseignement avec tout le potentiel qu’apportent les équipements aux murs et au plafond.
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