Amorgos, Grèce

à partir de 390€/personne

8 jours / 7 nuits

du 19 au 26 juin 2022

La retraite

Cette semaine de yoga comprendra une pratique de kryias (nettoyage), pranayama (respiration), méditation face au soleil levant tous les matins puis un enchainement d’asana (postures) basé sur la première série d’Ashtanga.
Le soir, une pratique moins dynamique, sous la forme d’ateliers, permettra de mobiliser le corps-esprit de façon à l’assouplir et/ou l’éveiller selon les besoins des autres activités et du déroulé de la journée.
Le coucher du soleil sera également l’occasion d’un temps de méditation. Entre soleil, mer, cuisine grecque et nature insulaire, tous nos sens seront sollicités. Riches en découvertes, le stage aura pour colonne vertébrale la pratique du yoga dont la régularité assure un retour à soi, le calme dans la joie, l’ouverture tout en étant centré.
En 8 jours, vous prendrez l’habitude de pratiquer quotidiennement et chacun repartira avec un programme adapté pour le reste de l’été.
Cette semaine de yoga est adaptée à tous les niveaux d’expérience.

Amorgos, entre montagne et mer

Située dans la partie sud des Cyclades, Amorgos est une île au milieu de la mer Egée, séduisante par sa sérénité, ses villages pittoresques, ses montagnes, ses plages aux eaux limpides et la pureté de ses paysages.
Lors de cette retraite de yoga & naturopathie de juin, Anaïs et Christine vous invitent
à plonger plus profondément encore à l’intérieur de vous même en ajoutant l’ingrédient « initiation à l’apnée » à notre programme yoga & naturopathie. En plus d’une pratique journalière de yoga, des randonnées dans la montagne, des ateliers pratiques, Amorgos vous offre le temps et la douceur d’être là pour vous même.

Pension Askas, lhospitalité grecque

Une très chaleureuse pension familiale à cinq minutes à pied de la mer et du charmant petit village à l’architecture cycladique typique et port d’Aegiali au Nord de l’île.
Les chambres modernes simples, doubles, triples sont réparties sur deux étages et sont toutes équipées d’une salle de bain individuelle et d’un balcon ou une terrasse. Toutes ont vue sur le jardin, la mer ou les villages perchés dans la montagne. Il est très envisageable de partager cette expérience en famille, des prix spéciaux sont disponibles.
Au milieu des oliviers, le restaurant de la pension vous servira une cuisine grecque familiale et des spécialités locales d’excellente qualité. Des petits déjeuners « spécial yogi » et copieux ont été commandés pour votre semaine yoga.
Le village foisonne de restaurants spontanément bios et locavores… Huile d’olive maison, aubergines, tomates, courgettes, aromates du jardin et poissons fraîchement pêchés vous permettront de manger sainement naturellement.

Ce tarif comprend :
  • Votre accueil au port d’Aegiali ou Katapola à  Amorgos et transfert jusqu’à la pension Askas située à Aegiali
  • 8 jours/7 nuits à la pension Askas
  • 7 brunch complets « special yogi »
  • 3 sessions initiation free diving au Amorgos Diving Center (1 session théorique/3 heures par session)
  • 1 atelier théorique sur les règles d’hygiène de vie et bio-nutrition en naturopathie avec Christine Chantelat, naturopathe
  • 2 randonnées (découverte des plantes endémiques de l’île)de durée et difficulté variable dans la montagne d’Amorgos
  • 2 ateliers vitalité : « massages et auto-massages » et « vitalité marine » pour dinamiser le corps au quotidien.
Comment y aller ?

Un document d’informations vous sera envoyé vous précisant les vols et connections possibles pour arriver jusqu’à Amorgos ainsi que les horaires des bateaux

Tarifs
  • Chambre simple: 890,00 €
  • Chambre double: 670,00 €
  • Chambre triple: 490,00 €
  • Chambre quadruple ou famille : 390€

    EARLY BIRD: pour toute inscription validée avant le 15 mars 2022, vous bénéficiez d’une réduction de 5%.

    Les personnes ne pratiquant pas le yoga, mais partageant une chambre avec un ou plusieurs yogis, bénéficieront d’un tarif minoré de 140 €, nous consulter.

    Inscriptions et renseignements

    Toutes les questions, demandes de renseignements doivent être adressées à Christine Chantelat, courriel:

    chris@yoga-naturo-trip.com

    +33 (0)6 08 75 64 82

    Les demandes spécifiques yoga à Anaïs Joseph, courriel: anaisjoseph2012@gmail.com

     

    Christine Chantelat

    Christine Chantelat

    Naturopathe

    Christine est naturopathe certifiée Isupnat et pratique le yoga régulièrement. Cuisinière passionnée, elle s’intéresse de près à l’outil nutrition et une alimentation saine dans l’hygiène de vie quotidienne. Elle organise régulièrement en France et en Europe des évènements liant yoga et naturopathie (stage détox, jeûne, ateliers culinaires, retraites yoga). Elle est également praticienne du massage des organes du ventre, le Chi Neï Tsang.

    Son dernier stage en Espagne : « Yoga Iyengar & cuisine vivante » à Mallorque du 23 au 29 octobre 2021.
    Des retraites yoga ont lieu tous les ans sur l’île d’Amorgos en Grèce à partir du mois de juin.

    Anaïs Joseph

    Anaïs Joseph

    Professeur de Yoga

    Ses cours : vingt années d’enseignement lui permettent d’offrir un yoga à la fois précis et bienveillant. La rigueur du placement se conjugue avec une intention douce pour permettre à chacun de s’approprier la pratique.


    Son parcours : formation en Vinyasa auprès de Gérard Arnaud puis en Ashtanga au studio Gérald et Linda Disse à Paris.

    Également journaliste, elle a été rédactrice en chef du Yoga Journal France durant 3 ans.

    Me contacter

    Yoga Naturo Trip

    36, rue de Montmorency
    75003 Paris